指導員帶領參與「CHANCE」模組長輩做健康操。

高齡社會是臺灣無法忽視的進行式，台中慈濟醫院社區健康中心研發為預防及延緩長輩失能研發新方案模組「CHANCE」，規畫十二周課程，全面強化長輩照顧。七月十二日首發慈濟東勢靜思堂，第一堂課主打口腔保健宣導，卅位長輩學習「健口操」搭配手作齒模製作，動手又動腦收穫滿滿。

　　社區健康中心行政主任賴怡伶指出，「CHANCE」模組是承接臺中市政府衛生局所擬定的新方案計畫，六個英文字母分別代表：C（Chinese medicine，中醫）、H（Herbs，園藝草藥）、A（Activity，活動參與）、N（Nutrition，營養）、C（Cognition，認知）與E（Exercise運動），跨團隊整合照顧模式在十二周課程中，導入各種活動，維持長輩日常生活食衣住行原有功能。

　　課程開始前，先確認卅位長輩體溫、血壓與血氧等數據，並由指導員完成健康安全評估後，說明口腔健康與營養的關係，搭配「健口操」，接著是在輕快的音樂中跟著示範影片完成健康操，過程進行中既讓長輩活動筋骨也評估他們的認知功能。接下來是「製作牙齒模型」，藉由簡單模型的製作，長輩練習細緻動作同時，串連更多口腔保健需知。

　　六十八歲耿先生曾發生小中風，一度影響語言功能，課堂上重溫「健口操」，他肯定對於正確發音有很大用處。七十七歲黃女士肯定口腔保健課程指導正確刷牙方式，學習保養口腔健康，最特別的是學到「口腔也要運動」，刺激唾液吃東西更有味道，透過製作齒模更認識牙齒。

　　賴怡伶主任指出，十二周的模組試辦課程，除示範增強咀嚼能力的口腔健康之外，還有中醫古老「養生十六宜」、園藝活動以及肌力訓練等動靜態課程，過程中跟長輩說明訓練功效，「防止跌倒」是其中重要的一環，加上柔軟度、心肺功能、反應能力與平衡感，進行全方位訓練，並運用薄荷、菊花與淨心茶等茶飲，供長輩補充水分又發揮安眠作用。

　　「CHANCE」新方案模組課程安排緊扣生活模式，設計理念來自於如何「好好生活」及「如何維持生活中必須有的功能」。除了東勢區，也將在太平、豐原與潭子等區域示範，邀請六十五歲以上，符合以下條件長輩加入：一、想讓自己活的更健康、更快樂，認知功能記憶力更好。二、願意接受十二周連續課程，並評估收案前、後身體功能差異。

　　賴怡伶主任進一步說明，相關活動地點跟方式可聯絡台中慈濟醫院社區健康中心36060666轉3823或3471找賴小姐、許小姐。長期在據點活動的長輩可逕洽據點負責人。

（撰文：曾秀英，攝影：曾秀英）